這是第一次由書籍接觸到巴觀的教法,裡面有許多內容,釐清了我曾有的困惑,因此記錄下我想反覆思惟的部分,相信每個人看同一段文字,感受及認知都不同,如果有些內容觸動到你,很建議閱讀書中完整的內容。
許多時候,我們是由於匱乏感而去追求。如果我們看進自己的內心,會發現我們往往想要某個東西,是出自恐懼、自卑感、焦慮或缺乏安全感。希望藉由得到一個美好的東西,能讓那些不好的感覺消失,自己就會更快樂、更有自信,但如果動機是源於匱乏感,一方面會阻礙我們想要達成的目標,另一方面,即使得到了原先追求的事物,內在的那些痛苦依舊會使我們覺得自己還是不夠好,必須再達到更大的成就。在這樣的動機下,不能享受追尋夢想的過程,也無法享受所創造的一切。我們的動機必須是出自於愛、興奮、喜悅和冒險感,而不是因為恐懼、擔憂或匱乏感。當我們發現自己真正的熱情,那股熱情就會推動我們勇往向前,去實現自己的目標。
你的身體姿勢必須就像是富有的人,這會讓你產生富有的人的感覺,而這些感覺又會使你的身體姿勢像富有的人,身體姿勢和感覺有相互關聯,持續改正你的身體姿勢,練習15天。正面、挺直的身體姿勢可以帶來正面的感覺,你就會有一個正面的心理圖像,並且會越來越專注,你會說出你內心所想的,不會有任何充滿心理批判與心理衝突的內在對話。由於外在世界反映了內在世界,任何在內在發生的都會以完全相同的方式顯現於外在,你正面的內在會帶來外在的成功。